А как побороть стресс?

Этому участников форума учил Сергей Шалман на своём тренинге.

Стресс — это часто не столько психологическое состояние, сколько физиологическое. Наше тело чувствует страх или агрессию и зажимается. Именно поэтому у людей в стрессовых состояниях часто сбивается дыхание, немеет тело или напрягаются мышцы.

Чтобы противостоять этому, на тренинге ребята под присмотром Сергея пробовали искусственно ввести себя в такие стрессовые состояния — потопать ногами, сильно покашлять, глубоко подышать десять раз или наоборот задерживать дыхание. Когда знаешь, что чувствуешь во время стресса, легче прожить это состояние и прийти к спокойствию!

А спокойствие — как раз то, что нужно участникам конкурса на сегодняшней предзащите проектов.

Последние новости
Завершение регистрации
29 октября 2023, 21:00

Уважаемые участники Kazanforum.doc 2023! Кто не прикрепил документы к заявке, тот должен сделать это в скором порядке на сайте конкурса в личном кабинете.

Спасибо нашим менторам, экспертам и жюри!
24 октября 2022, 12:00

Невозможно было бы выбрать победителей Kazanforum.doc без наших менторов, экспертов и жюри!

Абсолютные призеры и победители
23 октября 2022, 19:37

И напоследок огласим абсолютных победителей и призеров Всероссийского конкурса проектов в области информационных технологий «Kazanforum.doc»

Робототехника. Умный город и интернет вещей
23 октября 2022, 19:35

Кто стали победителем и призерами в секции «Робототехника. Умный город и интернет вещей»?

Программные продукты, мобильные приложения и web-приложения-2
23 октября 2022, 19:33

Кто же занял призовые места в секции «Программные продукты, мобильные приложения и web-приложения-2»?

Программные продукты, мобильные приложения и web-приложения-1
23 октября 2022, 19:30

Кто стал победителями и призерами в секции «Программные продукты, мобильные приложения и web-приложения-1»?

Закрытие Kazanforum.doc
23 октября 2022, 14:54

Вчера прошло торжественное закрытие Kazanforum.doc-2022

Завершился этап защиты проектов!
22 октября 2022, 14:25

Экспертное жюри совсем скоро объявит результаты

Контакты

Адрес г. Казань, Деревня Универсиады, д.32
Как добраться

Телефон +7 (843) 221-34-82

E-mail kazanforumdoc@kpfu.ru
VSGuskov@kpfu.ru

Мы в социальных сетях